• jbanner1
  • jbanner2
  • jbanner3
  • jbanner4
  • jbanner5
  • jbanner6
  • jbanner7
  • jbanner8
  • jbanner9
  • jbanner9b

Onlangs ben ik begonnen met een nieuwe opleiding: Stemwerk.


Tijdens deze opleiding ga ik weer op een andere manier met mijn stem (en lichaam), en stemmen (en lichamen) van anderen aan de slag. Het geweldige van deze nieuwe opleiding is, dat het niet probleem-ge├Ârienteerd is, maar juist de focus legt op mogelijkheden, onderzoek, creativiteit, intu├»tie, beweging, verandering. En vanzelf komt ergens dat probleem wel in beeld, maar het is en blijft onvoorspelbaar wat de weg is. De enige constante is dat alles steeds mag en kan veranderen. Dit gegeven past perfect bij mij, bij mijn praktijk, mijn werkwijze, waarin het gaat om het ontdekken van een Nieuwe Kijk. Een Nieuw Geluid, in dit geval.

Afgelopen weekend hoorden wij over twee extremen in het laten klinken van je stem:

Overacting: je best doen, hard werken, met spanning je stem laten horen, showen, 'Kijk Mij', 'Hoor Mij'.
Holding back: tegenhouden, inhouden, klein maken.

Je kunt dit direct uitproberen. Doe maar eens. Neem tijd voor Overacting en voel wat je allemaal aan het doen bent om gehoord te worden. Doe je best! Laat het vuur oplaaien, zou ik zeggen.
Neem ook eens de tijd om uit te proberen hoe je je stem tegen kunt houden, in kunt houden, en voel wat je allemaal moet doen in je lichaam om dat mogelijk te maken. Laat je vuurtje bijna uitgaan, zou ik zeggen.

Het kost veel spanning, in ieder geval. Beide! En dus ook energie. Je wordt er doodmoe van.

En dat wil je natuurlijk niet: Je wilt, waar je bent, met wie je bent, voor de groep, in een groep, hoe en waar dan ook, je eigen natuurlijke geluid laten horen. Maar hoe lastig is dit toch voor ons allemaal geworden in de loop der tijd.

De beide variaties hangen sterk samen met contact/communicatie met de ander. Ze zijn mede bepaald door normen, waarden van vroeger, en van de omgeving waarin je opgegroeid bent. Zinnen die tegen je uitgesproken zijn. Zinnen als: 'Laat niet zo over je heen lopen!', 'Hou je eens in!', 'Beheers je!', 'Bescheidenheid siert de mens', 'Wat een onzin!', 'Laat eens zien wat je allemaal al kunt!' maken dat je je in gaat houden, of juist heel erg je best gaat doen om gehoord te worden. Ze bedekken als het ware je eigen natuurlijke ontspannen stemgeluid. Het geluid dat baby's laten horen. Puur. Ongecultiveerd. Helder. Vol. Rond.

En wat blijkt er maar weinig nodig om al dit gedoe rondom je stem te ont-wikkelen. Laagjes weg te halen. Een stukje puurheid terug te vinden. En nog een stukje. Weer een stukje. En o, tjonge, wat hoor ik nu toch voor geluid uit mij komen... Verras je. Verwonder je. Voel en ontdek. En o ja, 'en passant' kom je daar dan ook die pijnlijke herinnering tegen, of die pijnlijke emotie. Waar je met je gedachten niet kon komen, kom je met je stem maar zo. Ik heb dat ervaren tijdens de opleiding tot stembevrijder, en ervaar het nu opnieuw, maar dan weer heel anders, tijdens de opleiding Stemwerk.

Wil je ook op ontdekkingsreis? Maak gerust een afspraak om te voelen en horen wat ik bedoel.